• About Us
  • Beranda
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Terms of Service
Sabtu, Maret 6, 2021
  • Login
Dokterzone
  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran
No Result
View All Result
Dokterzone
No Result
View All Result

Sederet Manfaat Kesehatan yang Terdapat Pada Buah Duku

Penulis DOKTERZONE
Kamis, 29 Oktober 2020 | 10:56 WIB
Sederet Manfaat Kesehatan yang Terdapat Pada Buah Duku

Duku menjadi salah satu jenis buah yang cukup dikenal oleh masyarakat Indonesia. Rasanya yang manis dan segar membuat buah duku digemari oleh semua kalangan.

Selain memiliki rasa manis yang menyegarkan, buah duku juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Kandungan vitamin, serat, hingga senyawa antioksidan yang terdapat pada buah duku dipercaya mampu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai macam penyaki

Daftar Isi

  • Baca juga :
  • Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan
  • Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum
  • Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui
  • Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Baca juga :

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Menjaga daya tahan tubuh

Dilansir dari steemit.com, buah yang punya banyak penggemar di Indonesia ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Seperti yang kita tahu, vitamin ini sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh.

Sumber anti-oksidan

Vitamin C pada buah duku juga merupakan sumber antioksidan yang baik. Ia mampu melindungi protein lipid, asam nukleat, dan karbohidrat dari polusi, dan hal sejenis yang menyebabkan radikal bebas. Dengan begitu sel-sel tubuh akan lebih cepat pulih dari kerusakan.

Mencegah kelahiran prematur

Terkait dengan manfaatnya sebagai sumber antioksidan, para ibu hamil juga perlu mengonsumsi buah duku agar janin tidak lahir prematur.

Mengapa demikian? Dilansir dari steemit.com, salah satu penyebab bayi lahir sebelum waktunya adalah paparan radikal bebas. Jadi jika kamu ingin si kecil lahir pada waktunya, ada baiknya mengonsumsi buah ini.

Menguatkan gigi

Apa kamu tahu kalau mengonsumsi buah duku juga bisa berpengaruh baik pada kesehatan gigi? Ya, ternyata buah manis ini mengandung senyawa fosfor yang sangat berperan dalam menguatkan gigi.

Kamu bisa mengoptimalkan hal ini dengan menambahkan buah stroberi yang juga baik untuk kekuatan gigi.

Menjaga kesehatan gusi

Buah duku juga ampuh menjaga gusi agar tetap sehat. Dengan mengonsumsi duku secara rutin, gusi yang merupakan rumah dari gigi akan terhindar dari risiko infeksi seperti radang dan sejenisnya.

Menurunkan berat badan

Apabila kamu ingin menurunkan berat badan, duku bisa menjadi pilihan

tepat untuk dimasukkan dalam menu dietmu. Ini karena buah duku bisa membantu tubuh mendapatkan carnitine, yakni sejenis asam lemak yang berperan penting dalam proses pembakaran lemak.

Agar hasilnya semakin optimal, kamu bisa melengkapinya dengan buah apel yang kaya serat dan baik untuk sistem pencernaan.

Menjaga kesehatan kulit

Selain mengandung vitamin C, buah duku juga kaya akan vitamin E yang baik untuk kulit. Jadi buah ini sangat pas dikonsumsi jika kamu ingin memperoleh berbagai khasiat seperti:

  1. Meremajakan kulit
  2. Menghaluskan kulit yang kasar
  3. Menjaga kelembapan kulit
  4. Melindungi kulit dari sinar ultra violet, dan
  5. Membantu proses penyembuhan luka menjadi lebih cepat.

Menjaga kadar kolesterol

Nutrisi yang terdapat di dalam buah duku juga dapat membantu mengubah kolesterol menjadi asam empedu di dalam tubuh. Hal ini sangat penting untuk menjaga kadar kolesterol tetap wajar dan mencegah timbulnya batu empedu.

Mengatasi demam dan diare

Khasiat buah duku lainnya adalah dapat menangani diare dan menurunkan demam. Kamu cukup melakukan beberapa langkah di bawah ini untuk mendapatkan manfaat duku yang satu ini:

  1. Buang biji duku terlebih dahulu
  2. Tumbuk bijinya sampai halus
  3. Campur dengan air secukupnya
  4. Lalu minum segelas air tersebut sebanyak satu kali dalam sehari.

Menghindari gigitan serangga

Sama halnya dengan daun salam, buah duku juga berkhasiat menangkal gigitan nyamuk atau serangga lainnya. Caranya bakar kulit buah duku dan oleskan secukupnya pada kulit yang terasa gatal.

Melawan kanker

Selain baik untuk diet, buah duku juga mengandung banyak nutrisi dan mineral yang ampuh melawan pertumbuhan sel-sel kanker di dalam tubuh.

Dilansir dari healthbenefitstimes.com, kulit duku dinilai cukup efektif membantu tubuh melawan persebaran sel-sel kanker yang menyerang sistem pencernaan seperti usus, lambung, dan sejenisnya.

Relatif aman untuk penderita diabetes

Penyakit diabetes seringkali membuat penderitanya tidak bisa sembarangan memilih menu jajanan. Untungnya buah duku punya kandungan serat, dan antioksidan polyphenol yang mampu meningkatkan kadar gula darah dan menurunkan penyerapan gula dalam tubuh. (Bal)

Tags: BuahDukuKesehatanVitamin C
Artikel terbaru

11 Manfaat Buah Plum Bagi Kesehatan Tubuh

Artikel terlama

Manfaat Tepung Tapioka bagi Kesehatan

ARTIKEL TERKAIT

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan
Artikel Kesehatan

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Penulis DOKTERZONE
Senin, 7 Desember 2020 | 19:18 WIB
Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum
Artikel Kesehatan

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Penulis DOKTERZONE
Minggu, 6 Desember 2020 | 21:24 WIB
Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui
Artikel Kesehatan

Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Penulis DOKTERZONE
Sabtu, 5 Desember 2020 | 15:00 WIB
Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah
Artikel Kesehatan

Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Penulis DOKTERZONE
Jumat, 4 Desember 2020 | 16:19 WIB
Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan
Artikel Kesehatan

Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan

Penulis DOKTERZONE
Kamis, 3 Desember 2020 | 13:48 WIB
6 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan
Artikel Kesehatan

6 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

Penulis DOKTERZONE
Kamis, 26 November 2020 | 09:05 WIB

KOMENTAR ANDA

  • POPULER
  • BERKOMENTAR
  • TERKINI
Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Minggu, 2 Agustus 2020 | 18:47 WIB
Tanggapan Dirga Sakti Rambe ke Hadi Pranoto : Informasi Yang Menyesatkan!

Tanggapan Dirga Sakti Rambe ke Hadi Pranoto : Informasi Yang Menyesatkan!

Senin, 3 Agustus 2020 | 07:30 WIB
Residen dan Fellowship Dapat Insentif COVID-19

Residen dan Fellowship Dapat Insentif COVID-19

Jumat, 21 Agustus 2020 | 17:12 WIB
Indonesia Berduka, Dokter Andhika Wafat dan Syahid

Indonesia Berduka, Dokter Andhika Wafat dan Syahid

Kamis, 6 Agustus 2020 | 11:48 WIB
Yoga Tips Olahraga Selama Pandemi

Beberapa Tips Efektif Olahraga Selama Pandemi Covid-19

tips menjaga kesehatan mata

6 Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Terhindar Dari Penyakit Mata

Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Begini Tahapan Lengkap Proses Uji Klinis Vaksin Corona

Begini Tahapan Lengkap Proses Uji Klinis Vaksin Corona

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Senin, 7 Desember 2020 | 19:18 WIB
Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Minggu, 6 Desember 2020 | 21:24 WIB
Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Sabtu, 5 Desember 2020 | 15:00 WIB
Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Jumat, 4 Desember 2020 | 16:19 WIB
Dokterzone

Informasi kesehatan terkini dan terpercaya bagi masyarakat luas.

Sosial Media DokterZone

Pencarian Kategori

  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran

Artikel Terbaru

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Senin, 7 Desember 2020 | 19:18 WIB
Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Minggu, 6 Desember 2020 | 21:24 WIB
  • About Us
  • Beranda
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Terms of Service

© 2020 DokterZone Theme.

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran

© 2020 DokterZone Theme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In