Keuntungan Seorang Vegetarian – Saat ini, ada banyak ragam pola hidup sehat yang dijalankan oleh tiap orang seperti halnya para vegetarian. Berbagai macam pola itu seakan menjustifikasi diri sebagai pola paling baik dan paling mumpuni untuk menciptakan kesehatan kepada tiap orang. Selama tidak menyalahi aturan ilmiah, atau tidak membuat orang tersebut tersiksa, maka sah-sah saja memilih pola hidup yang diinginkan.
Vegetarian adalah salah satu bentuk pola hidup sehat yang harus Anda coba. Ada banyak keuntungan seorang vegetarian yang akan Anda dapat apabila memilih mahzab ini sebagai jalan hidup sehat Anda. Secara sederhana, vegetarian berarti memaksimalkan konsumsi buah dan sayur dan cenderung menghindari konsumsi segala bentuk daging-dagingan.
Berbeda dengan vegan yang menolak segala bentuk makanan dan minuman yang merupakan produk hewani (misalnya susu, telur, madu, dll), vegetarian masih memaklumi konsumsi tersebut selama tidak dikonsumsi secara berlebihan dan mengganggu jalannya pola hidup vegetarian yang diambil.
Selain itu, banyak sekali keuntungan seorang vegetarian yang harus Anda ketahui. Terlebih bagi Anda yang masih awam dengan pola hidup seperti ini dan masih bingung menentukan jalan terbaik untuk menjalankan hidup sehat yang aman dan berkualitas bagi diri Anda.
3 Keuntungan Menjadi Seorang Vegetarian
Pemenuhan Nutrisi Para Vegetarian
Salah satu keuntungan seorang vegetarian yang paling utama adalah pemenuhan nutrisi yang maksimal. Tubuh Anda merupakan pabrik yang memerlukan berbagai macam sumber daya industri untuk memaksimalkan penggunannya. Oleh sebab itu, Anda memerlukan berbagai macam bahan bakar agar tubuh Anda terhindar dari risiko efek samping lainnya.
Beberapa bahan bakar yang diperlukan oleh tubuh adalah karbohidrat, protein, multivitamin, asam folat, lemak, zat besi, dan masih banyak lagi yang lainnya. Lantas, bagaimana Anda mendapatkan segala hal tersebut? Sayuran dan buah-buah telah memiliki semuanya. Itulah mengapa hal tersebut akan menjadi keuntungan seorang vegetarian bagi Anda.
Bayangkan, apabila buah dan sayur sudah cukup untuk mencukupi kebutuhan tubuh Anda, lantas mengapa harus mengonsumsi daging? Bahkan, kandungan lemak pada daging yang cenderung tinggi bisa jadi membahayakan pola hidup sehat yang ingin Anda jalankan. Oleh sebab itu, hal ini merupakan salah satu kunci banyak orang yang akhirnya menjadi vegetarian.
Biaya Konsumsi yang Bisa Ditekan
Saat ini, tentu saja buah dan sayur memiliki rentang harga yang jauh lebih murah daripada Anda membeli produk daging. Sebagai salah satu keuntungan seorang vegetarian, Anda dapat meminimalisasi biaya beli bahan makanan secara ekstrim dan dapat mengaplikasikannya ke keperluan lain yang masih berhubungan dengan pola hidup sehat Anda.
Setia tahun, kenaikan harga daging selalu lebih tinggi daripada kenaikan harga buah dan sayur. Apabila Anda cermat melihat peluang ini, maka Anda dapat mengalkukasi sendiri berapa banyak keuntungan apabila Anda akhirnya menyetop konsumsi daging dan lebih memilih ke konsumsi buah dan sayuran sebagai jalan hidup sehat dan hemat yang bisa Anda lakukan.
Bahkan, beberapa vegetarian senio menganggap bahwa salah satu keuntungan seorang vegetarian yang mereka lakukan adalah dapat menabung dalam jumlah yang lebih banyak dari sebelumnya. Hal ini semakin melegitimasi bahwa harga daging, di manapun dan kapanpun, akan selalu lebih tinggi daripada harga buah dan sayuran.
Terlebih lagi, buah dan sayur merupakan produk langsung dari alam. Sehingga, Anda bisa mengolahnya dengan cara yang lebih sederhana, bahkan memakannya secara langsung. Hal ini tentu saja tidak akan Anda rasakan apabila lebih memilih daging. Hal ini terjadi karena daging “tidak didesain” untuk dimakan secara mentah. Harus ada proses yang Anda lewati.
Proses tersebut tentu saja akan menambah beban biaya konsumsi yang Anda miliki. Membeli berbagai macam rempah, penyedap, dan lain-lain. Padahal, Anda tidak memerlukan hal tersebut apabila dapat melihat sisi keuntungan seorang vegetarian.
Keragaman Produk yang Lebih Variatif
Jenis-jenis daging yang biasanya dikonsumsi oleh manusia umumnya hanya itu-itu saja, mulai dari sapi, kambing, babi, dan lain-lainnya. Berbeda apabila Anda tidak mengonsumsi daging dan memilih buah dan sayur sebagai pilihan hidup. Salah satu keuntungan seorang vegetarian lainnya adalah beragamnya variasi buah dan sayur yang bisa Anda konsumsi.
Variasi buah dan sayur tersebut membuat Anda memiliki berbagai cara untuk mengolahnya sesuai dengan selera Anda. Anda jadikan salad, lalapan, atau lainnya ya sah-sah saja. Lagi-lagi, selama Anda mengonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan, maka bisa dikatakan tidak akan ada risiko efek samping yang bisa Anda miliki seperti saat Anda mengonsumsi daging.
Demikian beberapa keuntungan menjadi vegetarian yang harus Anda ketahui. Tak pelak, menjalani kehidupan vegetarian adalah salah satu pola hidup sehat yang dijalankan oleh banyak orang dengan berbagai macam latar belakang. Salah satu latar belakangnya adalah wujud ketidakenakan mereka terhadap hewan ternak yang dikonsumsi menjadi daging-dagingan. (MCS)
KOMENTAR ANDA