• About Us
  • Beranda
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Terms of Service
Jumat, Januari 22, 2021
  • Login
Dokterzone
  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran
No Result
View All Result
Dokterzone
No Result
View All Result

Budayakan Hidup Sehat Dengan Minum Air Putih 8 Gelas Sehari

Penulis DOKTERZONE
Senin, 14 September 2020 | 17:08 WIB
minum air putih

Air putih atau cairan bening ini memiliki khasiat yang tidak tertandingi. Meskipun tampak sederhana ternyata dibaliknya mengandung manfaat yang cukup besar untuk menjaga agar hidup sehat. Selain itu, tubuh manusia berisi air sekitar 60 sampai 70 persen. Sehingga keberadaan air sangat penting.

Jika sampai kekurangan air putih juga sangat buruk dampaknya untuk kesehatan. Bisa mengalami dehidrasi dan kekurangan cairan. Bahkan penyakit berbahaya pun mengintai. Oleh sebab itu hidup sehat dengan mengkomsumsi air putih setiap hari harus kamu terapkan agar tubuh selalu terpenuhi kebutuhan airnya.

Daftar Isi

    • Baca juga :
    • Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan
    • Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum
    • Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui
    • Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah
  • Manfaat minum air putih untuk kesehatan

Baca juga :

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Pada dasarnya kebutuhan air di dalam tubuh setiap orang berbeda-beda sesuai dengan suhu lingkungan, faktor usia dan aktivitas tubuh. Tetapi pada orang dewasa idealnya  kebutuhan  air dalam tubuh sekitar 2 liter atau setara 8 gelas setiap hari.

Manfaat minum air putih untuk kesehatan

Hidup sehat adalah kebutuhan setiap orang, tetapi tak jarang yang melupakannya. Misal, abai terhadap minum air putih secara rutin setiap hari. Air putih tak hanya sebagai pemenuh cairan dalam tubuh, melainkan masih banyak manfaatnya untuk kesehatan. Untuk lebih jelasnnya simak tulisan di bawah ini:

  1. Menjaga kulit tetap lembab

Manfaat air putih yang sering terlewatkan adalah sebagai pelembab kulit. Dengan mengkonsumsi air sesuai kebutuhan air dalam tubuh maka kelembapan kulit dan kehalusannya menjadi terjaga. Sehingga kulit tidak terlihat kering dan bersisik atau terlihat kusam.

  1. Menjaga tubuh tetap bugar dan bertenaga

Untuk menjaga tubuh agar selalu bugar dan bertenaga sebaiknya kamu mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas setiap hari. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa orang yang kurang minum air putih lebih cepat mengalami lelah dan lesu. Penelitian lain juga menyebutkan bahwa sel otot membutuhkan air untuk bekerja optimal. Sehingga otot yang sehat tubuh bebas bergerak.

  1. Menurunkan berat badan

Berat badan yang berlebihan sering menjadi masalah, bahkan bisa memicu penyakit obesitas. Nah, kabar baiknya minum air putih ini dapat membantu kamu dalam menurunkan berat badan lho. Mengkonsumsi minimal satu gelas air sebelum makan akan membuat perut lebih kenyang. Sehingga kamu dapat mengurangi porsi makan.

Tapi semua itu akan berhasil jika kamu konsisten meskipun hasilnya membutuhkan waktu yang cukup lama. Kisaran 2-3 bulan.

Page 1 of 3
123Next
Tags: air putih untuk kesehatanminum air putihminum air putih 8 gelas sehariminum air yang baik
Artikel terbaru

Sisi Buruk Stress atau Burnout Bagi Para Pekerja

Artikel terlama

Wajib Tahu! 5 Tips Merawat Kesehatan Ginjal Secara Alami

ARTIKEL TERKAIT

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan
Artikel Kesehatan

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Penulis DOKTERZONE
Senin, 7 Desember 2020 | 19:18 WIB
Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum
Artikel Kesehatan

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Penulis DOKTERZONE
Minggu, 6 Desember 2020 | 21:24 WIB
Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui
Artikel Kesehatan

Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Penulis DOKTERZONE
Sabtu, 5 Desember 2020 | 15:00 WIB
Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah
Artikel Kesehatan

Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Penulis DOKTERZONE
Jumat, 4 Desember 2020 | 16:19 WIB
Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan
Artikel Kesehatan

Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan

Penulis DOKTERZONE
Kamis, 3 Desember 2020 | 13:48 WIB
6 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan
Artikel Kesehatan

6 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

Penulis DOKTERZONE
Kamis, 26 November 2020 | 09:05 WIB

KOMENTAR ANDA

  • POPULER
  • BERKOMENTAR
  • TERKINI
Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Minggu, 2 Agustus 2020 | 18:47 WIB
Tanggapan Dirga Sakti Rambe ke Hadi Pranoto : Informasi Yang Menyesatkan!

Tanggapan Dirga Sakti Rambe ke Hadi Pranoto : Informasi Yang Menyesatkan!

Senin, 3 Agustus 2020 | 07:30 WIB
Residen dan Fellowship Dapat Insentif COVID-19

Residen dan Fellowship Dapat Insentif COVID-19

Jumat, 21 Agustus 2020 | 17:12 WIB
Indonesia Berduka, Dokter Andhika Wafat dan Syahid

Indonesia Berduka, Dokter Andhika Wafat dan Syahid

Kamis, 6 Agustus 2020 | 11:48 WIB
Yoga Tips Olahraga Selama Pandemi

Beberapa Tips Efektif Olahraga Selama Pandemi Covid-19

tips menjaga kesehatan mata

6 Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Terhindar Dari Penyakit Mata

Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Begini Tahapan Lengkap Proses Uji Klinis Vaksin Corona

Begini Tahapan Lengkap Proses Uji Klinis Vaksin Corona

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Senin, 7 Desember 2020 | 19:18 WIB
Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Minggu, 6 Desember 2020 | 21:24 WIB
Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Sabtu, 5 Desember 2020 | 15:00 WIB
Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Jumat, 4 Desember 2020 | 16:19 WIB
Dokterzone

Informasi kesehatan terkini dan terpercaya bagi masyarakat luas.

Sosial Media DokterZone

Pencarian Kategori

  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran

Artikel Terbaru

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Senin, 7 Desember 2020 | 19:18 WIB
Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Minggu, 6 Desember 2020 | 21:24 WIB
  • About Us
  • Beranda
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Terms of Service

© 2020 DokterZone Theme.

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran

© 2020 DokterZone Theme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In