• About Us
  • Beranda
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Terms of Service
Minggu, April 11, 2021
  • Login
Dokterzone
  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran
No Result
View All Result
Dokterzone
No Result
View All Result

9 Manfaat Jeruk Lemon Baik Untuk Turunkan Berat Badan dan Kesehatan Tubuh

Penulis DOKTERZONE
Jumat, 25 September 2020 | 20:10 WIB
Manfaat jeruk lemon

Jeruk lemon adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin C dan memiliki berbagai manfaat. Selama ini, sebagian besar orang hanya tahu bahwa jeruk lemon baij untuk mengecilkan perut yang buncit. Padahal manfaat jeruk lemon lebih dari itu. Salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan.

Pasti banyak yang belum familiar dengan manfaatnya yang satu ini. Untuk menurunkan berat badan, banyak yang lebih memilih untuk melakukan diet ketat yang kadang berbahaya. Nyatanya, diet tidak harus demikian. Menggunakan cara alami baik juga untuk dilakukan. Termasuk menggunakan jeruk lemon sebagai bahan diet.

Daftar Isi

    • Baca juga :
    • Inilah Manfaat Buah dan Sayur untuk Gaya Hidup Sehat
    • Ibu Cerdas Wajib Tahu, Menguak 9 Rahasia Hemat Uang Belanja Tanpa Ribet
    • Ketahui! Inilah 3 Penyakit di Gunung yang Mengintai Para Pendaki
    • 10 Makanan Kekinian Yang Membuat Perut Kenyang Dan Hati Senang
  • Manfaat Jeruk Lemon Untuk Menurunkan Berat Badan
  • Manfaat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan Tubuh
    • 1. Mengurangi Risiko Terjadinya Stroke
    • 2. Mengendalikan Tekanan Darah
    • 3. Mencegah Penyakit Kanker
    • 4. Menjaga Kesehatan Kulit
    • 5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
    • 6. Meningkatkan Kesehatan Jantung
    • 7. Memiliki sifat Antimikroba
    • 8. Mencegah Terjadinya Batu Ginjal
    • 9. Meningkatkan Fungsi Hati

Baca juga :

Inilah Manfaat Buah dan Sayur untuk Gaya Hidup Sehat

Ibu Cerdas Wajib Tahu, Menguak 9 Rahasia Hemat Uang Belanja Tanpa Ribet

Ketahui! Inilah 3 Penyakit di Gunung yang Mengintai Para Pendaki

10 Makanan Kekinian Yang Membuat Perut Kenyang Dan Hati Senang

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Menurunkan Berat Badan

Seperti diketahui, bahwa jeruk lemon adalah salah satu jenis buah yang banyak mengandung vitamin C dan antioksidan yang disebut flavonoid. Zat ini sendiri digunakan untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam metabolisme lemak.

Senyawa ini pula yang mampu mengendalikan asupan kalori sehingga obesitas dapat dicegah.Berdasarkan penelitian yang dilakukan terdapat hubungan erat antara flavonoid dengan manajemen berat badan.

Apabila jumlah flavonoid yang ditemukan dalam tubuh berjumlah sedikit, maka dapat mencegah kenaikan berat badan dan membantu menurunkan lemak dalam waktu yang lama.  Menjadi hal yang menggembirakan bagi siapa pun yang ingin berat badannya tubuh.

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan Tubuh

Setelah mengetahui manfaat jeruk lemon dalam menurunkan berat badan, terdapat manfaat lain yang harus diketahui. Sebagai salah satu jenis buah dengan kandungan vitamin, zata atau senyawa yang beragam, pastilan jeruk lemon mengandung banyak manfaat. Apa sajakah manfaat dari jeruk lemon?cek di bawah ini, ya!;

1. Mengurangi Risiko Terjadinya Stroke

Jeruk lemon menjadi salah satu buah dengan kandungan flavonoid yang bermanfaat untuk menurunkan risiko stroke. Dilansir dari sebuah penelitian, bahwa mengkonsumsi makanan yang mengandung flavonoid secara teratur dalam jangka waktu yang panjang, juga dapat mencegah penyakit kardiovaskular dan kanker.

2. Mengendalikan Tekanan Darah

Telah banyak penelitian yang dilakukan terkait dengan manfaat jeruk lemon. Satu dari sekian banyak penemuan menyatakan bahwa mengkonsumsi jeruk lemon secara teratur akan memiliki tekanan darah yang lebih rendah.

Oleh sebab itu, orang dengan tekanan darah tinggi dianjurkan untuk mengkonsumsi minuman yang mengandung jeruk lemon.

3. Mencegah Penyakit Kanker

Jeruk lemon dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kanker. Padatnya aktivitas di luar dapat meningkatkan risiko terkena radikal bebas lebih tinggi yang dapat menyebabkan kerusakan sel hingga mengakibatkan kanker.

Oleh sebab itu, mengkonsumsi secara rutin dan teratur, potensi terkena kanker dapat diminimalkan.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat jeruk lemon berikutnya adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin C yang terkandung di dalam jeruk lemon mempunyai peran penting dalam pembentukan kolagen.

Vitamin C juga berperan untuk mencegah kerusakan kulit akibat polusi, usia yang bertambah, paparan sinar matahari dan faktor lainnya yang didapat dari lingkungan yang tidak bagus.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Yang jarang pula diketahui adalah kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk lemon ternyata dapat memperkuat imun sehingga kekebalan tubuh akan meningkat dan mencegah terkena berbagai macam penyakit. Misalnya flu dan pilek yang sering melanda di kala musim pancaroba. Jadi, memang dianjurkan untuk banyak konsumsi jeruk lemon.

6. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Umumnya mereka yang secara rutin mengkonsumsi sayur dan buah yang banyak mengandung vitamin C akan memiliki tingkat risiko yang lebih rendah terhadap penyakit jantung.

Selain itu vitamin C juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan menjaga arteri dapat menjalankan fungsinya dengan fleksibel. Salah satu buah yang banyak mengandung vitamin C tinggi adalah jeruk lemon.

7. Memiliki sifat Antimikroba

Sebuah penelitian pernah menunjukkan bahwa jus lemon yang telah difermentasi menunjukkan adanya aktivitas antibakteri terhadap bakteri E. Coli. Demikian juga  pelarut yang dibuat dengan menggunakan kulit lemon, terbukti menunjukkan aktivitas antimikroba terhadap bakteri pathogen diantaranya salmonella, staphylococcus dan lain sebagainya.

8. Mencegah Terjadinya Batu Ginjal

Manfaat jeruk lemon terhadap kesehatan ginjal salah satunya adalah mencegah terjadinya batu ginjal.  Jeruk lemon diyakini banyak mengandung asam sitrat yang fungsinya dapat mencegah pembentukan batu ginjal.

Tentu nya bagi penderita batu ginjal, konsumsi jeruk lemon dianjurkan dengan takaran yang tidak berlebihan dan sesuai dengan petunjuk dari dokter.

9. Meningkatkan Fungsi Hati

Manfaat jeruk lemon yang terakhir adalah dapat meningkatkan fungsi hati. Jus jeruk lemon secara signifikan dipercaya dapat menghambat efek negative yang berkaitan dengan penyakit hati.

Walaupun belum ada penelitian lebih mendalam tentang manfaat ini, tetap saja kandungan vitamin yang ada di jeruk lemon baik untuk perkembangan organ dalam tubuh manusia.

Itulah beberapa manfaat jeruk lemon untuk menurunkan berat badan dan manfaat lainnya untuk kesehatan. Tanpa disadari ternyata mudah sekali menemukan bahan alami untuk menjaga kesehatan, karena dari sekian banyak buah yang dikonsumsi salah satunya memiliki zat atau senyawa yang baik untuk kesehatan.

Tags: jeruk lemonjeruk lemon untuk kesehatanjeruk lemon untuk menurunkan berat badanmanfaat jeruk lemonmanfaat jeruk lemon untuk kesehatan
Artikel terbaru

Apa Itu Penyakit Hipokalemia, Penyebab dan Gejalanya

Artikel terlama

Tips dan Cara Mudah Menambah Massa Otot untuk Anda Selama Pandemi

ARTIKEL TERKAIT

Manfaat Buah dan Sayur
Gaya Hidup

Inilah Manfaat Buah dan Sayur untuk Gaya Hidup Sehat

Penulis DOKTERZONE
Senin, 5 Oktober 2020 | 18:58 WIB
Tips dan Cara Hemat Uang Belanja
Gaya Hidup

Ibu Cerdas Wajib Tahu, Menguak 9 Rahasia Hemat Uang Belanja Tanpa Ribet

Penulis DOKTERZONE
Kamis, 1 Oktober 2020 | 17:07 WIB
Beberapa Penyakit di Gunung
Artikel Kesehatan

Ketahui! Inilah 3 Penyakit di Gunung yang Mengintai Para Pendaki

Penulis DOKTERZONE
Rabu, 30 September 2020 | 17:17 WIB
Makanan Kekinian yang Instagramable Terbaru 2020
Gaya Hidup

10 Makanan Kekinian Yang Membuat Perut Kenyang Dan Hati Senang

Penulis DOKTERZONE
Selasa, 29 September 2020 | 16:03 WIB
Cara Menambah Massa Otot
Gaya Hidup

Tips dan Cara Mudah Menambah Massa Otot untuk Anda Selama Pandemi

Penulis DOKTERZONE
Sabtu, 26 September 2020 | 17:34 WIB
Gaya Hidup Sehat Selama masa pandemi
Gaya Hidup

Menerapkan 8 Gaya Hidup Sehat di Masa Pandemi Covid-19

Penulis DOKTERZONE
Selasa, 22 September 2020 | 17:33 WIB

KOMENTAR ANDA

  • POPULER
  • BERKOMENTAR
  • TERKINI
Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Minggu, 2 Agustus 2020 | 18:47 WIB
Tanggapan Dirga Sakti Rambe ke Hadi Pranoto : Informasi Yang Menyesatkan!

Tanggapan Dirga Sakti Rambe ke Hadi Pranoto : Informasi Yang Menyesatkan!

Senin, 3 Agustus 2020 | 07:30 WIB
Residen dan Fellowship Dapat Insentif COVID-19

Residen dan Fellowship Dapat Insentif COVID-19

Jumat, 21 Agustus 2020 | 17:12 WIB
Indonesia Berduka, Dokter Andhika Wafat dan Syahid

Indonesia Berduka, Dokter Andhika Wafat dan Syahid

Kamis, 6 Agustus 2020 | 11:48 WIB
Yoga Tips Olahraga Selama Pandemi

Beberapa Tips Efektif Olahraga Selama Pandemi Covid-19

tips menjaga kesehatan mata

6 Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Terhindar Dari Penyakit Mata

Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Begini Tahapan Lengkap Proses Uji Klinis Vaksin Corona

Begini Tahapan Lengkap Proses Uji Klinis Vaksin Corona

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Senin, 7 Desember 2020 | 19:18 WIB
Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Minggu, 6 Desember 2020 | 21:24 WIB
Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Sabtu, 5 Desember 2020 | 15:00 WIB
Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Jumat, 4 Desember 2020 | 16:19 WIB
Dokterzone

Informasi kesehatan terkini dan terpercaya bagi masyarakat luas.

Sosial Media DokterZone

Pencarian Kategori

  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran

Artikel Terbaru

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Senin, 7 Desember 2020 | 19:18 WIB
Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Minggu, 6 Desember 2020 | 21:24 WIB
  • About Us
  • Beranda
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Terms of Service

© 2020 DokterZone Theme.

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran

© 2020 DokterZone Theme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In