• About Us
  • Beranda
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Terms of Service
Rabu, Januari 27, 2021
  • Login
Dokterzone
  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran
No Result
View All Result
Dokterzone
No Result
View All Result

Hobi Minum Kopi? Awas Ini 8 Bahaya Minum Kopi Secara Berlebihan

Penulis DOKTERZONE
Senin, 21 September 2020 | 17:12 WIB
Bahaya Minum Kopi Bagi Kesehatan

Bahaya Minum Kopi Bagi Kesehatan

Kopi memang minuman yang penuh sensasi dan filosofi. Penikmat kopi pun tersebar di seluruh penjuru dunia. Pecinta kopi ini merupakan kalangan muda dan tua. namun, perlu diperhatikan dalam mengkonsumsinya. Meskipun kopi memiliki manfaat bagi kesehatan tetapi bahaya minum kopi juga banyak apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Berbagai manfaat dari meminum kopi telah dirasakan oleh kalangan pecinta kopi. Seperti menghilangkan kantuk dan mengembalikan mood. Namun sayangnya, dampak dari meminum kopi yang berlebihan seringkali diabaikan. Padahal, dampak tersebut berbahaya bagi kesehatan tubuh. Sehingga yang terjadi kesehatan kita justru terganggu dengan mengkonsumsi kopi.

Daftar Isi

    • Baca juga :
    • Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan
    • Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum
    • Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui
    • Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah
  • Bahaya Minum Kopi Secara Berlebihan Untuk Kesehatan
    • 1. Diare
    • 2. Insomnia
    • 3. Jantung berdebar
    • 4. Gelisah dan cemas
    • 5. Meningkatkan asam lambung
    • 6. Sakit kepala
    • 7. Mengganggu kesehatan gigi
    • 8. Tidak baik untuk ibu hamil

Baca juga :

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Nah, agar kopi tidak menjadi boomerang bagi penikmatnya, maka harus bijak. Sebaiknya meminum kopi dalam batasan yang wajar sehingga bahaya minum kopi dapat dicegah.

Bahaya Minum Kopi Secara Berlebihan Untuk Kesehatan

Bahaya minum kopi secara berlebihan cukup banyak. Mulai dari yang ringan hingga fatal. Sehingga tahu batasan dalam meminum kopi sangat diperlukan. Berikut ini dampak-dampak minum kopi yang harus kamu ketahui:

1. Diare

Sebagian orang meminum kopi dapat menjadi solusi saat mengalami sembelit. Hal ini bisa terjadi karena kandungan diuretik kafein dapat menstimulasi kandung kemih. Namun, ada juga karena dorongan tersebut menyebabkan frekuensi buang air kecil menjadi lebih sering. Sehingga terjadi diare. Jika demikian, sebaiknya hentikan atau kurangi mengkonsumsi kopi, ganti dengan minuman lain yang lebih menyehatkan.

2. Insomnia

Insomnia salah satu bahaya minum kopi yang sudah lumrah terjadi. Kadar kafein yang ada di dalamnya membantu membuat tubuh tetap terjaga. Namun jika kadarnya yang tidak dibatasi akan berdampak sulit tidur dan tidur menjadi tidak nyenyak. Sehingga dapat memperburuk kondisi kesehatan.

Kurang tidur dapat menurunkan imunitas tubuh sehingga tubuh cepat merasa lelah dan mengantuk disiang hari. Sebaiknya konsumsi kopi disiang hari agar istirahat malam tidak terganggu.

3. Jantung berdebar

Jantung berdebar memang sudah sewajarnya, namun ritmenya dapat menjadi lebih cepat akibat mengkonsumsi kopi. Epinefrin dalam darah akan meningkat karena dosis kafein yang tinggi. Efek dari kafein tersebut yang memacu jantung berdetak lebih cepat dari rata-rata detak normal jantung.

Bagi penikmat kopi, jika hal ini sudah kamu rasakan sebaiknya kurangi mengkonsumsi kopi atau menghindarinya. Supaya hal-hal yang tidak diinginkan akibat berlebihan mengkonsumsi kopi dapat dicegah sejak awal.

4. Gelisah dan cemas

Bahaya minum kopi selanjutnya yang harus kamu waspadai adalah rasa gelisah dan cemas yang berlebihan. Memang kopi terkenal menghambat mengantuk yang ampuh. Apa lagi dikonsumsi saat bekerja. Pasti sangat membantu, yang tadinya mata tak sanggup lagi melihat angka-angka dapat kembali terbuka.

Namun, kebiasaan mengkonsumsi kopi berlebih dapat mengakibatkan cemas dan gelisah. Jadi alangkah baiknya jika kamu meminum kopi dalam taraf yang wajar.

5. Meningkatkan asam lambung

Menkonsumsi kopi ternyata dapat meningkatkan asam lambung. Peningkatan asam lambung ini karena senyawa tertentu yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan sekresi asam lambung. Biasanya setelah mengkonsumsi kopi perut akan terasa perih bahkan mual. Jika keadaannya lebih buruk dapat menyebabkan muntah.

Bagi orang yang memiliki permasalahan dengan lambung sebaiknya hindari minum kopi sebelum makan. Karena kandungan asam pada kopi akan meningkatkan produksi asam dalam lambung. Nah karena perut kosong, asam tersebut akan menumpuk di lambung dan mengakibatkan kerusakan pada lambung.

6. Sakit kepala

Nikmatnya kopi memang tidak dapat ditandingi. Saat udara sore yang sejuk membuat kopi terasa semakin nikmat. Akan tetapi mengkonsumsinya dengan dosis  yang tinggi dapat membuat kepala menjadi sakit. hal tersebut karena gejala penarikan kafein. Selain itu, tubuh merasa cepat lelah hal ini merupakan alasan bahaya minum kopi berikutnya.

Batas aman untuk menyeduh kopi adalah 5 gelas dalam sehari. Sangat dianjurkan untuk menguranginya agar kesehatan kamu tidak terganggu.

7. Mengganggu kesehatan gigi

Gigi merupakan organ tubuh yang berfungsi untuk mengunyah makanan. Sehingga kesehatannya perlu dijaga. Sedangkan dalam kopi mangandung banyak gula dan tanin yang asam. Yang mana ini akan berakibat mengikisnya  kandungan enamel (lapisan pelindung gigi) secara pelan-pelan.

Selain itu, bahaya minum kopi dapat mengakibatkan gigi kuning dan menyisakan kotoran yang memicu plak semakin melekat di gigi. Hal ini jika dibiarkan berlarut-larut akan merusak gigi dan menyebabkan gangguan pada gusi.

8. Tidak baik untuk ibu hamil

Pada dasarnya mengkonsumsi kopi pada ibu hamil aman-aman saja dengan catatan tidak berlebihan. Jika mengkonsumsinya dalam batas wajar akan mengakibatkan terhambatnya pertumbuhan janin bahkan dapat mengalami keguguran.

Saat hamil kopi yang dikonsumsi akan masuk ke dalam aliran darah, yang kemudian menuju plasenta. Kopi tersebut secara otomatis akan diserap oleh janin yang mengakibatkan ritme detak jantungnya lebih cepat. Selain itu, terlalu banyak mengkonsumsi kopi dapat mengakibatkan kemandulan karena produksi estrogen dalam tubuh terganggu.

Demikianlah beberapa bahaya minum kopi yang akan terjadi jika kamu tidak tahu batasan amannya. Oleh sebab itu, sebaiknya konsumsi kopi 2 gelas dalam sehari agar terhindar dari bahaya minum kopi secara berlebihan.

Tags: bahaya minum kopikandungan kopikopi bagi kesehatankopi menyebabkan sakit kepalakopi tidak baik untuk ibu hamilkopi tidak baik untuk keshatankopi untuk maagminum kopi untuk kesehatan
Artikel terbaru

6 Alasan Makan dan Minum Berdiri Dilarang Bagi Kesehatan

Artikel terlama

Menerapkan 8 Gaya Hidup Sehat di Masa Pandemi Covid-19

ARTIKEL TERKAIT

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan
Artikel Kesehatan

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Penulis DOKTERZONE
Senin, 7 Desember 2020 | 19:18 WIB
Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum
Artikel Kesehatan

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Penulis DOKTERZONE
Minggu, 6 Desember 2020 | 21:24 WIB
Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui
Artikel Kesehatan

Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Penulis DOKTERZONE
Sabtu, 5 Desember 2020 | 15:00 WIB
Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah
Artikel Kesehatan

Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Penulis DOKTERZONE
Jumat, 4 Desember 2020 | 16:19 WIB
Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan
Artikel Kesehatan

Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan

Penulis DOKTERZONE
Kamis, 3 Desember 2020 | 13:48 WIB
6 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan
Artikel Kesehatan

6 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

Penulis DOKTERZONE
Kamis, 26 November 2020 | 09:05 WIB

KOMENTAR ANDA

  • POPULER
  • BERKOMENTAR
  • TERKINI
Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Minggu, 2 Agustus 2020 | 18:47 WIB
Tanggapan Dirga Sakti Rambe ke Hadi Pranoto : Informasi Yang Menyesatkan!

Tanggapan Dirga Sakti Rambe ke Hadi Pranoto : Informasi Yang Menyesatkan!

Senin, 3 Agustus 2020 | 07:30 WIB
Residen dan Fellowship Dapat Insentif COVID-19

Residen dan Fellowship Dapat Insentif COVID-19

Jumat, 21 Agustus 2020 | 17:12 WIB
Indonesia Berduka, Dokter Andhika Wafat dan Syahid

Indonesia Berduka, Dokter Andhika Wafat dan Syahid

Kamis, 6 Agustus 2020 | 11:48 WIB
Yoga Tips Olahraga Selama Pandemi

Beberapa Tips Efektif Olahraga Selama Pandemi Covid-19

tips menjaga kesehatan mata

6 Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Terhindar Dari Penyakit Mata

Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Begini Tahapan Lengkap Proses Uji Klinis Vaksin Corona

Begini Tahapan Lengkap Proses Uji Klinis Vaksin Corona

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Senin, 7 Desember 2020 | 19:18 WIB
Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Minggu, 6 Desember 2020 | 21:24 WIB
Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Sabtu, 5 Desember 2020 | 15:00 WIB
Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Jumat, 4 Desember 2020 | 16:19 WIB
Dokterzone

Informasi kesehatan terkini dan terpercaya bagi masyarakat luas.

Sosial Media DokterZone

Pencarian Kategori

  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran

Artikel Terbaru

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Senin, 7 Desember 2020 | 19:18 WIB
Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Minggu, 6 Desember 2020 | 21:24 WIB
  • About Us
  • Beranda
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Terms of Service

© 2020 DokterZone Theme.

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran

© 2020 DokterZone Theme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In