• About Us
  • Beranda
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Terms of Service
Selasa, April 6, 2021
  • Login
Dokterzone
  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran
No Result
View All Result
Dokterzone
No Result
View All Result

5 Manfaat Daun Mint yang Harus Kamu Ketahui

Penulis DOKTERZONE
Kamis, 19 November 2020 | 08:35 WIB
5 Manfaat Daun Mint yang Harus Kamu Ketahui

Selama ini, kamu mengenal daun mint dengan wanginya yang khas. Daun mint juga dipakai untuk penambah nikmat rasa teh atau infused water sampai ke produk perawatan tubuh. Daun mint adalah nama untuk lebih dari selusin spesies tumbuhan, termasuk peppermint dan spearmint, yang termasuk dalam genus Mentha. Tanaman ini sangat dikenal karena sensasi dinginnya yang menyegarkan.

Diketahui, mengonsumsi daun mint tak hanya membuat mulut segar, tapi juga berkhasiat dari segi kesehatan. Khasiat ini akan lebih besar ketika mint digunakan pada kulit dalam bentuk minyak, menghirup aromanya, atau dengan minum kapsul yang berisi ekstrak mint dibanding memakannya.

Daftar Isi

  • Baca juga :
  • Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan
  • Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum
  • Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui
  • Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Baca juga :

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Ada beberapa manfaat penting daun mint yang perlu kamu tahu karena akan sangat berguna bagi kesehatan tubuhmu.

1. Kaya akan nutrisi

Melansir Healthline, daun mint kaya akan nutrisi. Di antaranya adalah serat, vitamin A, zat besi, mangan, serta folat. Agar bisa mendapatkan nutrisinya, sebaiknya konsumsi daun mint dalam jumlah signifikan, misalnya dengan menjadikannya sebagai bahan campuran salad.

Untuk menjaga kesehatan mata dan daya penglihatan pada malam hari, penting sekali untuk mengonsumsi vitamin yang larut dalam lemak, misalnya vitamin A. Daun mint diketahui merupakan salah satu sumber vitamin A yang baik.

Menurut penelitian yang dimuat dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, mint dan rempah-rempah serta tanaman herbal lain memiliki sifat antioksidan. Tingginya kandungan senyawa fenol dalam daun mint membuatnya jadi salah satu sumber antioksidan yang kuat.

2. Meredakan gangguan pencernaan 

Mint dikenal pula bisa mengatasi sakit perut atau gangguan pencernaan. Gangguan pencernaan ini timbul akibat makanan berada terlalu lama di area perut atau lambung, sebelum masuk ke saluran pencernaan lainnya.

Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Gastroenterology menemukan, penambahan minyak pepermin dalam makanan terbukti mampu meningkatkan pengosongan lambung.

Studi lain yang terbit dalam jurnal Arzneimittelforschung (Drug Research), melibatkan 120 pasien dispepsia fungsional, yakni sakit perut tanpa disertai luka yang bisa menyebabkan gejala seperti nyeri dan tidak nyaman pada perut bagian atas, kembung, sendawa, hingga mual.

Setelah pemberian kapsul yang berisi kombinasi minyak pepermin dan minyak jintan selama 4 minggu, terbukti bahwa pemberian kedua minyak tersebut efektif dalam mengobati penyakit dispepsia fungsional.

3. Meningkatkan fungsi otak 

Selain dikonsumsi, manfaat daun mint juga bisa kamu dapatkan dengan menghirup aromanya. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Neuroscience melibatkan 144 orang dewasa yang masih muda. Hasilnya, mencium aroma minyak pepermin selama 5 menit terbukti mampu meningkatkan memori secara signifikan.

Hasil riset lain yang dilaporkan dalam jurnal Aromatic Science menyimpulkan, aroma pepermin dan kayu manis mampu meningkatkan tingkat kewaspadaan, menurunkan tingkat kelelahan, dan frustrasi saat berkendara. Manfaat tersebut berpotensi menjadi solusi untuk menurunkan tingkat kecelakaan, terutama bagi para pengendara jarak jauh.

4. Mengurangi rasa sakit saat menyusui 

Para ibu sering mengeluhkan rasa sakit saat menyusui akibat luka pada puting atau puting mengalami pecah-pecah. Hal ini yang kerap membuat para ibu menghentikan pemberian ASI sebelum waktunya.

Melansir Healthline, berdasarkan beberapa hasil studi, mengoleskan daun mint pada area puting bisa mencegah serta mengurangi rasa sakit saat menyusui. Pengaplikasiannya bisa dengan mencampurkan daun mint dengan air atau gel, atau mengoleskannya dalam bentuk minyak.

5. Mengatasi gejala flu 

Mentol, komponen utama pada minyak pepermin, sejak lama telah diyakini bisa meredakan gejala flu. Menurut penelitian yang terbit dalam jurnal Pediatric Pulmonology, menghirup aroma mentol terbukti mampu melancarkan pernapasan hidung (nasal breathing), sehingga sangat membantu bagi orang yang mengalami gejala flu.

Saat ini minyak pepermin sudah tersedia banyak di pasaran, sehingga bagi kamu yang ingin memperoleh manfaat seperti yang sudah dipaparkan di atas, bisa dengan mudah mendapatkannya. (Bal)

Tags: Daun MintFluKesehatanMinuman
Artikel terbaru

Jangan Dibuang, Ini Manfaat Biji Buah Alpukat Bagi Kesehatan

Artikel terlama

Selain Air Putih, Konsumsi Buah Ini Bisa Sehatkan Ginjal Lho!

ARTIKEL TERKAIT

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan
Artikel Kesehatan

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Penulis DOKTERZONE
Senin, 7 Desember 2020 | 19:18 WIB
Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum
Artikel Kesehatan

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Penulis DOKTERZONE
Minggu, 6 Desember 2020 | 21:24 WIB
Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui
Artikel Kesehatan

Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Penulis DOKTERZONE
Sabtu, 5 Desember 2020 | 15:00 WIB
Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah
Artikel Kesehatan

Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Penulis DOKTERZONE
Jumat, 4 Desember 2020 | 16:19 WIB
Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan
Artikel Kesehatan

Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan

Penulis DOKTERZONE
Kamis, 3 Desember 2020 | 13:48 WIB
6 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan
Artikel Kesehatan

6 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

Penulis DOKTERZONE
Kamis, 26 November 2020 | 09:05 WIB

KOMENTAR ANDA

  • POPULER
  • BERKOMENTAR
  • TERKINI
Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Minggu, 2 Agustus 2020 | 18:47 WIB
Tanggapan Dirga Sakti Rambe ke Hadi Pranoto : Informasi Yang Menyesatkan!

Tanggapan Dirga Sakti Rambe ke Hadi Pranoto : Informasi Yang Menyesatkan!

Senin, 3 Agustus 2020 | 07:30 WIB
Residen dan Fellowship Dapat Insentif COVID-19

Residen dan Fellowship Dapat Insentif COVID-19

Jumat, 21 Agustus 2020 | 17:12 WIB
Indonesia Berduka, Dokter Andhika Wafat dan Syahid

Indonesia Berduka, Dokter Andhika Wafat dan Syahid

Kamis, 6 Agustus 2020 | 11:48 WIB
Yoga Tips Olahraga Selama Pandemi

Beberapa Tips Efektif Olahraga Selama Pandemi Covid-19

tips menjaga kesehatan mata

6 Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Terhindar Dari Penyakit Mata

Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Siapa Hadi Pranoto Pakar Mikrobiologi? Kami Temukan Faktanya

Begini Tahapan Lengkap Proses Uji Klinis Vaksin Corona

Begini Tahapan Lengkap Proses Uji Klinis Vaksin Corona

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Senin, 7 Desember 2020 | 19:18 WIB
Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Minggu, 6 Desember 2020 | 21:24 WIB
Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Manfaat Tomat yang Belum Banyak Diketahui

Sabtu, 5 Desember 2020 | 15:00 WIB
Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Cara Tingkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

Jumat, 4 Desember 2020 | 16:19 WIB
Dokterzone

Informasi kesehatan terkini dan terpercaya bagi masyarakat luas.

Sosial Media DokterZone

Pencarian Kategori

  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran

Artikel Terbaru

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Tips Cegah Penularan Covid-19 Saat Musim Hujan

Senin, 7 Desember 2020 | 19:18 WIB
Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Handeleum

Minggu, 6 Desember 2020 | 21:24 WIB
  • About Us
  • Beranda
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Terms of Service

© 2020 DokterZone Theme.

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Berita Terkini
  • Edukasi COVID-19
  • Artikel Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Kedokteran

© 2020 DokterZone Theme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In