Duh rasa gatal di tenggorokan saat batuk kering pasti sangat menganggu. Namun, jangan khawatir karena ada cara alami untuk menghilangkan batuk kering tersebut.
Mungkin Anda berharap dapat memasukkan jari-jari ke dalam tenggorokan dan langsung menggaruk tenggorokan yang gatal dan kering.
Batuk kering umumnya dapat sembuh dengan sendirinya dan tidak memerlukan perawatan khusus dari dokter.
Cara mengatasi batuk kering dapat dilakukan dengan bahan- bahan alami yang bisa didapatkan di rumah.
Nah, berikut ini adalah beberapa obat alami yang dikenal mampu meredakan batuk kering.
1. Madu
Obat batuk kering alami yang pertama adalah madu. Berdasarkan beberapa penelitian, madu bisa meredakan batuk. Madu bisa digunakan untuk mengobati batuk pada orang dewasa dan anak-anak usia 1 tahun ke atas.
Madu memiliki sifat antibakteri dan juga dapat membantu melapisi tenggorokan, mengurangi iritasi.
Menurut sebuah studi yang dilakukan pada 2007, madu lebih efektif daripada dextromethorphan, yang dikenal bisa meredakan batuk pilek. Madu juga bisa mengurangi batuk di malam hari pada anak-anak.
Cara menggunakan madu sebagai pereda batuk bisa dengan mencampurkan satu sendok teh madu lalu campurkan ke dalam teh atau air hangat kemudian diminum.
Yang perlu kamu ingat, madu sebagai obat batuk anak hanya untuk anak 1 tahun ke atas, tidak untuk bayi. Karena bisa menyebabkan mereka mengalami kompilasi jaringan atau botulisme.
2. Jahe
Jahe memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi sehingga bisa meredakan batuk kering atau asma.
Satu studi menunjukkan bahwa beberapa senyawa anti-inflamasi pada jahe dapat melemaskan membran di saluran udara, yang dapat mengurangi batuk.
Kamu bisa menggunakan jahe sebagai obat batuk kering dengan membuatnya menjadi teh, cukup menambahkan 20-40 gram irisan jahe ke dalam air panas. Diamkan beberapa saat sebelum diminum.
Perlu kamu ketahui, pada beberapa orang, teh jahe dapat menyebabkan sakit perut atau mulas.
3. Peppermint
Kamu pasti sudah tahu, kalo peppermint mengandung menthol, dan membantu memberikan rasa lega pada tenggorokan.
Peppermint juga dapat meredakan nyeri dan mengurangi keinginan untuk batuk.
Sebagai obat batuk kering alami, kamu bisa meminum teh peppermint sebelum tidur untuk meredakan batuk pada malam hari.
4. Kunyit
Cara mengatasi batuk kering yang dapat membuat tidak nyaman juga bisa menggunakan kunyit.
Kunyit telah digunakan sebagai sumber terpercaya untuk mengobati kondisi pernapasan bagian atas, bronkitis, dan asma dalam pengobatan Ayurvedic selama berabad-abad.
Kunyit mengandung curcumin yang dipercaya memiliki sifat antiinflamasi, antivirus, dan antibakteri.
Untuk menggunakan obat batuk kering alami ini sangat mudah. Kamu bisa menggunakan kunyit dengan menambahkan 1 sendok teh kunyit dan 1/8 sendok teh lada hitam ke dalam minuman, seperti jus jeruk dingin, untuk diminum. Atau juga bisa membuatnya menjadi teh hangat.
5. Kayu putih
Kamu dapat menggunakan minyak esensial kayu putih sebagai obat batuk kering alami dengan cara sebagai aromaterapi.
Kayu putih bisa meredakan batuk kering dengan bekerja sebagai dekongestan. Coba tambahkan aroma kayu putih ke dalam diffuser, spritzer, atau inhaler. Kamu juga bisa menambahkan beberapa tetes ke air panas dalam mangkuk dan hirup uapnya. (Bal)
KOMENTAR ANDA